Sportief90_160019_personal-training_personal-trainer-pt_programma-persoonlijk-doel

Gezond oud worden

Deze les is speciaal voor mensen van 55 jaar en ouder. Hoewel u zich nog jong en vitaal voelt, is het belangrijk om aan lichaamsbeweging te blijven doen. Daardoor zult u zich tijdens uw dagelijkse activiteiten fit en sterk blijven voelen. De Fitles wordt overdag gegeven, in een vast groepsverband.
Elke week doen we een combinatietraining van 30 minuten circuit en 30 minuten balans-, kracht- en/of conditieoefeningen. Uiteraard op leuke muziek, onder begeleiding van onze ervaren trainers.

Fit55+ wordt gegeven door een ervaren instructeur. Kijk op het lesrooster.

Ja, ik wil meer informatie