Sportief90_160013_groepslessen_kracht_body-pump-gewichten


Workout op hoge intensiteit.

De 30-minuten durende Les Mills GRIT™ Strength workout combineert kracht- en conditietraining. Het is een intervaltraining op hoge intensiteit (HIIT) om je sterker en gespierder te maken.
Tijdens deze workout gebruik je de barbell en losse gewichtsschijven om je grote spiergroepen te trainen door middel van een reeks samengestelde oefeningen. En dat alles op lekker stevige muziek onder leiding van onze gepassioneerde trainers. Zij werken zich samen met jou in het zweet en motiveren jou continu je grenzen te verleggen, zodat je in een hoog tempo weer fit wordt!

GRIT wordt gegeven door een gediplomeerde instructeur. Kijk op het lesrooster.

Ja, ik wil meer informatie