Pilates training
Gefocust en kalm flexibiliteit en kracht opbouwen
Pilates
Pilates is een rustige trainingsmethode met oefeningen voor een mooi en sportief lichaam. Het bestaat uit grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen. Pilates richt zich ook op een stevige en stabiele rug, daarom is Pilates geschikt voor beginners en gevorderden, maar ook voor mensen met rugklachten. De sleutelwoorden bij Pilates zijn: stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing.
Wil je weten wanneer deze les gegeven wordt? Kijk dan op ons lesrooster!